HMB 4500 - kapsule. Nebojte sa vyskúšať jeden z menej známych, zato veľmi účinných suplementov na nárast čistej svalovej hmoty. HMB 4500 chráni vašu svalovú hmotu počas silového tréningu.
HMB je skratka pre hydroxymethyl-butyrát. HMB v tele vzniká z L-leucínu, jednej z najdôležitejších esenciálnych aminokyselín. Podmienkou účinnosti HMB 4500 je samozrejme dĺžka podávania a to minimálne 10 dní. Jednorázové dávky neprinášajú mnoho efektu.
Odporúčané dávkovanie produktu HMB 4500: celková denná dávka je pre športovcov do 90 kg 4 kapsuly denne, nad 90 kg 5 kapsúl denne. Tréningové dni: jedna polovička dennej dávky cca 30 - 60 minút pred tréningom a druhá polovička po tréningu. Netréningové dni: jedna polovička dennej dávky ráno cca 30 minút pred raňajkami a druhá polovička cca 30 minút pred obedom.