-
Môj účet
- Blog
Vitajte, môžete sa prihlásiť alebo zaregistrovať.
BCAA spoločne tvoria až 35% z obsahu aminokyselín, tvoriacich svalové tkanivo. Pri namáhavej fyzickej práci dochádza vždy k zvýšenej spotrebe BCAA, bez ich dostatočného doplňovania dochádza k zvýšenému katabolizmu svalových bielkovín a tým pádom zhoršenej regenerácii, následnému úbytku svalovej hmoty a poklesu fyzickej výkonnosti predovšetkým zníženie sily. Tiež je nezvratne preukázané, že Leucín organizmus využíva v dvojnásobnom množstve oproti izoleucínu a valínu. Preto je dôležité, aby pre maximálnu účinnosť boli BCAA v pomere 2:1:1 (v poradí L-Leucín, L-Valin, L-izoleucín). Ukazuje sa, že suplementácia BCAA má vplyv na únavu. Tento efekt BCAA na organizmus nastáva vďaka tomu, že tryptofán a BCAA majú rovnaký prenosový systém, ktorý umožňuje ich transport z krvi do mozgu. Tryptofán je kľúčový pri tvorbe hormónu serotonínu, ktorý spôsobuje únavu. Vďaka zvýšenej suplementácii BCAA dochádza k zníženiu transportu tryptofánu do mozgu, čo v konečnom dôsledku znamená oddialenie nástupu pocitu únavy. Suplementácia BCAA pred a po výkone je vhodná ako jeden zo základných doplnkov stravy pre všetky druhy pohybovej aktivity.
Účinky
podľa odporúčaného dávkovania prehltnite tablety a zapite dostatočným množstvom vody či športového nápoja. Nie sú vhodné alkoholické a mliečne nápoje. Tablety nehryzte! Po otvorení skladujte pri teplote do 25 ° C a spotrebujte do 3 mesiacov.
Nutričné hodnoty
| 100 g | 1 tableta - 1300 mg | |
| Energetická hodnota | 1570 kJ/371 kcal | 20,4 kJ/4,8 kcal |
| Bielkoviny | 49 g | 0,64 g |
| Sacharidy | 17,9 g | 0,23 g |
| Tuky | 11,6 g | 0,15 g |
| L-Leucin | 38,5 g | 500 mg |
| L-Isoleucin | 19,2 g | 250 mg |
| L-Valin | 19,2 g | 250 mg |
L-Leucín, L-izoleucín, L-Valin, pomocné látky (celulóza, kyselina stearová, sodná soľ karboxymetylcelulózy, farmaceutický šelak, stearan horečnatý).
